Comment être plus rapide

Optimiser les performances en mati?re de vitesse de course n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Les athl?tes et les entra?neurs d'aujourd'hui veulent des r?sultats rapides, et bien que nous ne soyons pas d'accord avec cette pratique, nous vous montrerons comment les connaissances scientifiques peuvent vous aider ? am?liorer votre performance personnelle. La course ? pied, c'est de la sueur, des sacrifices, de l'engagement et beaucoup de d?vouement. Mais c'est aussi le mouvement, la vie, la couleur et la raison des attentes qui ne peuvent souvent pas ?tre exprim?es dans le d?sir d'?tre meilleur chaque jour. Cet ouvrage a ?t? r?dig? ? l'intention des entra?neurs ? tous les stades de leur carri?re, des athl?tes et des amateurs de sport, qui souhaitent comprendre la t?che qui consiste ? ?tre plus rapide sur les pistes. Il a ?galement ?t? structur? pour aider les ?tudiants en sciences du sport, en particulier ceux qui ont des connaissances en mati?re d'entra?nement. Il pr?sente les facteurs d?terminants de la r?ussite dans la pr?paration des sprinteurs, une r?flexion sur la mani?re passionn?e dont nous nous engageons dans la poursuite d'objectifs bien d?finis. How to be fast synth?tise une d?cennie d'efforts dans la pr?paration des sprinters. Nous souhaitons susciter l'aspiration ? d?passer ses limites dans ce voyage qui ?veille des amours et des haines, mais qui, en fait, rec?le l'une des plus grandes potentialit?s, celle d'?tre plus rapide !