Cocina Baja en Calorías y en Carbohidratos

50 recetas f ciles con pasos simples y pocos ingredientes de diferentes preraciones, tanto dulces como saladas para solucionar las comidas diarias, cuidando las calor as, grasas y carbohidratos sin perder el sabor.Incluye entradas, platos principales, postres y panes.Encontrar s recetas cl sicas, adaptaciones y creaciones en un formato de manual donde el objetivo fundamental es lograr la receta sin dificultades.Entradas y Acompa amientos: Berenjenas RellenasCaldo Base de VerdurasEnsalada de Fideos y ArrozEnsalada de Pollo y FideosRatatouilleSopa de CalabazaSopa de QuinoaSopa de ZanahoriaTerrina de Espinacas y AlmendrasTerrina de PescadoTerrina TricolorTorre de VegetalesPlatos Principales: Alb ndigas de Carne MagraCazuela de Lentejas y Arroz IntegralCrepes de PuerroLasa a de BerenjenaLenguado a la Plancha con CalabazaLomo con Zanahoria y Calabaza AsadaLomo Relleno de EspinacaMalfatti de CalabazaPan de Carne MagraPollo al CurryRolls de BerenjenaRolls de RepolloStrogonoff de CarneStrogonoff de PolloStrudel de MariscosStrudel de VegetalesSuprema con S samoSuprema de Pollo al Wok con VegetalesSuprema RellenaTarta CapreseTarta de Frutos Rojos Sin GlutenTarta de Pollo y CurryTarta de ZapallitosTernera a la CacerolaWrap, MasaWrap de PolloZuccinis RellenosPostres: Arrollado de Dulce de LecheArrollado de Frutos RojosBrownieFlan de BananaFlan de Zapallo y NaranjaMouse de Maracuy Tarta de Frutos Rojos Sin GlutenPanes: FocacciaPan de GlutenPan IntegralPan Fit Bajas Calor as