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Beskrivelse
InhaltDie Herkunft der Chiasamen ..................................................................................................................................... 2Chiasamen – Was ist dran am Trend? ....................................................................................................................... 3Was ist drin in Chiasamen ......................................................................................................................................... 4Chiasamen als Kraftnahrung ...................................................................................................................................... 5Unterschied zwischen schwarzen und weißen Chiasamen ....................................................................................... 6Kann man mit den Zaubersamen abnehmen? .......................................................................................................... 6Rezept - Vital Shake ................................................................................................................................................... 88 Gründe, regelmäßig Chiasamen zu essen ............................................................................................................... 8Warum sollte man nur 15g Chiasamen am Tag zu sich nehmen? ............................................................................. 9Lindernd und aufbauend ......................................................................................................................................... 10Der gesunde Trend aus den USA ............................................................................................................................. 12Die häufigsten Anfängerfehler beim Einsatz von Chiasamen .................................................................................. 13Nährwertangaben .................................................................................................................................................... 14Leckere Pfannkuchen, ganz ohne Mehl ................................................................................................................... 15Chiabrot ................................................................................................................................................................... 16Zitronenwunder ....................................................................................................................................................... 16Das gesunde Eis ....................................................................................................................................................... 17Woher bekomme ich gute Chiasamen? .................................................................................................................. 18Chiasamen für Veganer ........................................................................................................................................... 18Chiasamen als Anti-Aging ........................................................................................................................................ 19Zu guter Letzt ........................................................................................................................................................... 19