Caminar Aleja La Tristeza

Un nuevo enfoque sobre c mo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental ptimo - Examina por qu y c mo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse - Muestra c mo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental - Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos Por lo general, nuestros cuerpos se curan r pidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante a os con los s ntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. Por qu resulta tan dif cil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a s lo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanaci n.