CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA

Este libro nos presenta la evidencia cientifica de que la ansiedad, la depresion, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas tecnicas para vencer la ansiedad y el panico, luchar contra la depresion, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas. El proposito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco sistemas cerebrales que mas inciden en nuestra conducta y estado de animo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su bienestar emocional de un modo sencillo mediante tecnicas de facil aplicacion, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.