¿depresion?, No, Gracias

Experimentas tristeza espor dica o constante? Te sientes deca do, irritable o te falta inter s para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfacci n? Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o verg enza? Tus cambios de humor han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es para ti. Escrito en un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales rganos de tu cuerpo: el cerebro. En este texto encontrar s alternativas diferentes para controlar tu tristeza, tu melancol a o tu depresi n. Disfrutar s de cuentos metaf ricos, an cdotas, m sica de neuroinducci n y sencillos ejercicios que podr s que realizar en cualquier lugar, sin ayuda profesional. S lo falta que comiences este viaje de autodescubrimiento para decirles a los que te rodean: Depresi n? No, gracias.