Boundary Boss

Der Bestseller von Terri Cole!Befreie dich vom Uberfunktionieren, Ubererfullen und Gefallenwollen! Viel zu oft bringen wir unsere Wunsche oder Tabus nicht zum Ausdruck, sondern verstecken unsere Bedurfnisse hinter passiv-aggressivem Verhalten oder verdrangen unsere Emotionen, bis wir explodieren. Fur ein gesundes, gluckliches und selbstbestimmtes Leben ist es unabdingbar, klare Grenzen zu ziehen und zu kommunizieren - ohne Schuldgefuhle und Drama!In 'Boundary Boss' zeigt dir die bekannte US-Psychotherapeutin Terri Cole, wie das geht. Du lernst zuverlassige Strategien und Techniken, um deine Bedurfnisse zu erkennen, deinen 'Grenzplan' neu zu gestalten und kraftvolle Abgrenzungsskripte anzuwenden. Au erdem erfahrst du, wie du mit 'Grenzzerstorern' umgehst, Co-Abhangigkeiten vermeidest und gesunde Beziehungen aufbauen kannst. Fur Frauen, die erschopft sind vom Uber-Erfullen und Uber-Empfinden: Werde ein Boundary Boss!- Deutsche Erstausgabe -