Bouge, Mange, Respire Et Balance Ton Poids

"Ma propre histoire, je vous la confie.

Perdre du poids n'est pas une t?che facile, mais avec l'approche du printemps ou de l'?t?, l'id?e de sculpter sa silhouette peut traverser l'esprit de nombreuses personnes. Cependant, pour ceux qui ont tent? divers r?gimes sans succ?s, la frustration peut s'installer. Il est essentiel de comprendre qu'il n'existe pas de solution miracle. La cl? r?side avant tout dans la volont? personnelle et le d?sir de prendre soin de son corps.

Lorsque j'ai commenc? mon r?gime, je me suis dit que je n'y arriverais jamais. Il fallait d'abord revoir toute mon alimentation pour la rendre ?quilibr?e. Mais aussi, pratiquer un ou plusieurs sports, car un r?gime ne se fait pas sans activit? physique.

Puis peu ? peu, je me suis pris au jeu. Perdre autant de kilos en si peu de temps pourrait relever du miracle, mais il n'en est rien.

Les dates et les chiffres ci-dessous d?crivent ma diminution de poids au fil des mois. Ces pes?es ont ?t? r?alis?es dans des cabinets de m?decin:

07 juin 2023: 99 kg

23 juin 2023: 94 kg

30 juin 2023: 93 kg

18 septembre 2023: 82 kg

07 d?cembre 2023: 78 kg

29 d?cembre 2023: 74 kg

19 janvier 2024: 72 kg

Une perte totale de 25 kg a ?t? enregistr?e sur une p?riode de 205 jours, allant du 07 juin 2023 au 29 d?cembre 2023. Il est ? noter une perte significative de 17 kg sur les 103 premiers jours, du 07 juin au 18 septembre 2023, sans jamais les reprendre, m?me lors des p?riodes festives de fin d'ann?e. Mieux, j'ai r?ussi, entre le 7 et le 29 d?cembre 2023, ? perdre 4 kg en 22 jours. ? ce jour, je p?se 70 kilos. Je suis pass? de la taille XXL ? la taille S.

Aujourd'hui, je suis tr?s heureux et je voudrais vous faire partager mon exp?rience. "Et se dire: 'Ce que j'ai pu accomplir, vous pouvez l'accomplir !'"