Bogen om spirer

Jeg har lavet denne spirebog med billeder og opskrifter til dig, der gerne selv vil i gang med spirer.Det er slet ikke svært, når man først har prøvet det et par gange.Spirer har den højeste koncentration af vitaminer, mineraler, proteiner og enzymer i forhold til meget andet mad. Du er godt dækket ind med friske hjemmelavede spirer.Dyrk spirer hjemme tæt på din vindueskarm og giv dig selv et friskt pust og helt frisk føde. Friske spirer dyrkes hjemme hos dig selv, så ingen vitaminer eller mineraler er forsvundet undervejs ved transport eller i supermarkedet. 100 % ren føde til din salat, til maden, ovenpå frokosten eller i din smoothie om morgenen.Lækkert, sprødt, nemt og billigt!Behøver jeg sige mere?44 sider med opskrifter, billeder, how-to guides, gode råd og vejledning.IndholdHvad er spirer? 7Når man dyrker spirer 9Spirer må helst ikke 9Hvad kan man lave spirer i? 10Sådan gør du... 12Hvad kan spires? 14Spirer i bakke 16Spirer på vat 17Bælgfrugter og bønner 18Hvor kan man finde dem? 18Frø, som ikke skal spire længe 199 måder at få spirer i din mad 21Spirer i en sigte 22Spiret linsesalat 24Solsikkecreme med avocado 24Forårssalat 26Forfriskende sød og sp