Bogen om cykling

Bogen om cykling henvender sig til alle, der har interesse i cykling som motion. Hvad enten man er nybegynder eller øvet cykelrytter, kan bogen bruges som hjælp til at forberede sig på det næste løb, få styr på træningen eller blot at stille nysgerrigheden, når det gælder teknikker og metoder inden for en af verdens mest populære sportsgrene.

Med udgangspunkt i de mest basale træningsformer på cyklen, giver bogen dig trin-for-trin vejledning i alt hvad du skal vide som cykelrytter; få hjælp til teknikker, kost, træningsmetoder og undgå de mest almindelige cykel-skader. Bogen indeholder desuden specialsyede træningsprogrammer med fokus på mountainbikes, landevejskørsel, tidskørsel, sprint og gadeløb – ligesom der er tips og tricks fra nogle af cykelsportens mest anerkendte eksperter.