Ba Mươi Ngày Thiền Quán

Đ y l một quyển s ch thực h nh, một kim chỉ nam cho những ai muốn học về thiền qu n Vipassana. S ch n y ghi lại những b i giảng, lời chỉ dẫn của ng Goldstein d nh cho một kh a tu ba mươi ng y. Trong đ c cả phần trả lời những thắc mắc, kh khăn do c c thiền sinh n u l n sau mỗi ng y thực tập. Cả kh a tu thiền ba mươi ng y được diễn ra trong sự im lặng tuyệt đối, chỉ trừ phần vấn đ p. Chương tr nh mỗi ng y gồm c ngồi thiền v đi kinh h nh xen kẽ nhau, bắt đầu từ l c 5 giờ s ng cho đến khuya. Thường th mỗi kh a như vậy c khoảng từ 50 đến 200 thiền sinh c ng thực tập với nhau.

Thiền qu n l một phương ph p để thấy được t m m nh. Nhưng sự hiểu biết ấy kh ng thể c được bằng l luận, kiến thức, m phải bằng sự thực h nh. Những lời dạy của ng Joseph Goldstein rất thực tế v c ch lợi, kh ng chỉ ri ng trong l c ngồi thiền m c n l cả trong cuộc sống ngo i đời. Đ y l một quyển s ch thực h nh rất gi trị, c thể l m người bạn đồng h nh hướng dẫn, nhắc nhở ta tr n suốt con đường tu học.