Ayurveda für Anfänger: Wie Sie das indische Selbstheilungsprinzip einfach in Ihren Alltag integrieren und Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit finden - inkl. den leckersten ayurvedischen Rezepten

Stress, Hektik und gesundheitliche Probleme mit k stlichen Rezepten und entspannenden Massagen bek mpfen und das Ganze noch Medizin nennen - eine Wunschvorstellung? Ganz im Gegenteil Egal, was Sie besch ftigt: Ob sie krank sind, sich einfach unwohl f hlen oder den ganzen Herausforderungen der modernen Welt nicht mehr gewachsen sind. Selbst, wenn Sie einfach ein paar Kilogramm verlieren oder sich einfach mal wieder rundum wohlf hlen wollen: Ayurveda hilft Ihnen dabei. Denn diese uralte Heilkunst bek mpft nicht nur auf wunderbar individuelle Weise Ihre Wehwehchen, sondern bringt Ihren K rper und Geist in Balance und erh lt Ihre Gesundheit mit einem individuell auf Sie zugeschnittenen Lebensstil auf lange Sicht aufrecht. Dieser Ratgeber bietet Ihnen Einblicke in das lteste Gesundheitssystem der Welt, wohltuende Gesundheitsrituale f r jeden Tag, Rezepte, bei denen Ihnen das Wasser im Munde zusammenl uft und noch viel mehr. Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda und berzeugen Sie sich selbst von einer Medizin, die Sie st rkt, gesund h lt und sich positiv auf Ihr Gem t auswirkt. Das erwartet Sie: -Ayurveda, was ist das berhaupt? -Die wichtigsten Elemente auf einen Blick -K stliche Rezepte -Tipps f r Ayurveda Neulinge -Ayurveda zuhause und im Alltag -und vieles mehr ...