AYUNO INTERMITENTE

No cabe duda de que estamos viviendo en un mundo en el cual todo se mueve r pidamente. Ahora todos estamos contando los minutos de cada d a en vez de contar las horas, y esto hace dif cil que cuidemos bien de nuestra salud.



Este libro fue creado con la intenci n de ayudarte a perder peso mientras adoptas un estilo de vida m s saludable. Esto es esencial ya que uno de los problemas m s grandes que tenemos hoy en d a es la dificultad para cuidar de nuestras necesidades personales.

El mayor problema con esto es que no podemos darle prioridad a nuestra salud, y esto conlleva a muchos padecimientos y complicaciones que podr an evitarse. Es por ello que este libro te brinda un sistema de ayuno intermitente que no creara conflictos con tu tiempo, y te ayudara a vivir tu vida de una manera mucho m s din mica y responsable con tu bienestar.

No hay necesidad de complicarse la vida con ejercicios dolorosos y sesiones largas de todo tipo de aer bicos. Tampoco tienes que dejar de comer cosas que te gustan o vivir la vida revisando calor as y comiendo ensaladas. Con este libro no dejaras de disfrutar de comidas deliciosas, y obtendr s la informaci n necesaria para mejorar tu salud.



Descubrir s c mo hacer que tu cuerpo se convierta en un sistema que quema la grasa con la ayuda del ayuno intermitente. Esto te abrir las puertas a un estilo de vida que te ayudar a bajar de peso y te mantendr saludable.