Ayuno intermitente y dieta cetogénica

2 manuscritos completos en 1 libro

Ayuno Intermitente: C mo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos?

La Dieta Keto: La Gu a Definitiva sobre la Dieta Cetog nica para la P rdida de Peso y la Claridad Mental que incluye c mo entrar en la Cetosis e Ideas para Preparar Comidas

Usted est enfermo y cansado de no poder tener el cuerpo que sabe que puede tener?

Usted ha probado dietas interminables pero nada parece funcionar durante m s de unas pocas semanas?

Usted finalmente quiere decir adi s al exceso de grasa corporal y descubrir algo que funcione?

Si es as , entonces usted ha venido al lugar correcto.

Como usted ver , quemar grasas no es tan dif cil.

Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento.

De hecho, es m s f cil de lo que usted piensa.

Los investigadores de salud de la Universidad de Florida han dicho que el ayuno intermitente puede ser un medio confiable para perder peso y optimizar el funcionamiento fisiol gico, mejorar el rendimiento y retrasar el envejecimiento.

Adem s, el informe sugiere que el proceso de quema de grasa comienza despu s de 8 a 12 horas.

Esto significa que usted puede quemar grasa y aumentar su salud general sin morirse de hambre o renunciar a todas sus comidas favoritas.

La primera parte de este libro incluye:

La verdad sobre el ayuno intermitente y por qu es tan efectivo. La historia del ayuno y por qu no es una idea tan nueva o radical como usted puede haber pensado. C mo el ayuno intermitente podr a ayudar a combatir el c ncer, el exceso de peso, la grasa abdominal y la diabetes. C mo activar el proceso de autofagia y limpiar el cuerpo. 5 maneras de reducir la inflamaci n. 6 formas efectivas para bajar tu colesterol. Y mucho m s. Segunda Parte de este libro, usted:

C mo aumentar la energ a y la lucidez mental y disminuir el envejecimiento cerebral utilizando cetonas como combustible. El proceso de la cetosis y las 7 cosas que usted puede esperar cuando entra en cetosis Incre bles consejos y trucos cetog nicos C mo ahorrar tiempo en la dieta Keto con un simple truco. C mo evitar el hambre mientras usted est en la dieta Keto C mo puede usted salir a comer con sus amigos y familiares mientras est haciendo la dieta Keto. C mo funciona la dieta Cetog nica C mo combinar efectivamente la dieta Cetog nica con el ejercicio. Los poderosos efectos del ayuno intermitente y como se potencian al unirlos con la dieta Cetog nica. C mo seguir un estilo de vida cetog nico vegano, vegetariano o sin l cteos. Cuales comidas puede disfrutar y cu les son mejor evitar en la Dieta Keto. Una lista de compras completa para la dieta Keto Y mucho m s. Compre este libro ahora para aprender m s sobre el ayuno intermitente y dieta cetog nica