Autonom ALS Hsp Mit Dissoziation

Ein Tag kann lange dauern. F r ein HSP (Highly Sensitive Person) und ein HSS (High Sensation Seeker). Erholend von einem Burnout. Und erst im Alter von 50 Jahren feststellen, dass man hochsensible is. Vor dem Block gesetzt, hei t das. Man kann viele Informationen zu diesem Thema lesen. Aber in der Praxis ist es f hlen und ausprobieren, wie ich mit den unz hligen Reizen umgehen kann, die im t glichen Leben in meinem Kopf wandern. Es geht darum, dass ich f r mich selbst w hle und mich selbst akzeptiere so, wie ich bin. Erkennen, dass ich nicht perfekt bin. Das macht es mir leichter. Zu entdecken, dass ich mich als Minimalistin gut f hle, ist eine angenehme berraschung. Mich bewusst zu machen, was ich f r M glichkeiten habe, erweitert meinen Horizont. Die t glichen psychischen und k rperlichen Symptome sind nicht angenehm, machen mich aber wacher. Dank der geeigneten Therapie seit 2015, werde ich mich immer besser so erhalten k nnen, wie ich bin. Es klingt klischeehaft, aber es geht darum, mentale St rke einzusetzen. Daf r sorgen, dass ich motiviert bleibe, positiv denke, meditiere, psychische und k rperliche bungen mache. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, probiere ich alle m glichen psychischen Methoden aus, um auf nat rliche Weise an meiner Genesung zu arbeiten. Das hei t: kein Alkohol, kein Tabak, keine Medikamente, keine Drogen in meinem Leben. Jeden Fortschritt sehe ich als Gewinn. Wer wei , werde ich eines Tages gl cklich und gesund sein.