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Beskrivelse
Autogenes Training ist eine altbekannte und bew hrte Selbsthilfemethode, wenn es um Ruhe, Gelassenheit und Bewusstseinserweiterung geht. Der beliebte Bewusstseinsforscher Kurt Tepperwein f hrt einf hlsam und gekonnt an diese effektive Praktik heran und hilft beim Erlernen und Optimieren. Mit geringem Zeitaufwand sind die bungen leicht ausf hrbar und machen Lust auf mehr. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelm ssige Anwendung das vegetative Nervensystem entspannt und harmonisiert und eine Leistungssteigerung erreicht werden kann. F r mehr Lebensfreude und Entspannung ist Autogenes Training der ideale Begleiter im Alltag, der nicht nur k rperlich vitalisiert und geistig erfrischt, sondern es auch versteht, Angst- und Stresszust nde zu beruhigen.
