Ato de Equilíbrio: Cultivar a Felicidade Interior no Meio das Pressões do Trabalho

Este livro ? um guia para aqueles que navegam no labirinto da vida, procurando harmonizar as exig?ncias concorrentes das ambi??es profissionais, das responsabilidades familiares e do bem-estar pessoal. ? um testemunho da cren?a de que, no meio da az?fama das nossas vidas, ? poss?vel - de facto, essencial - cultivar um profundo sentido de felicidade e realiza??o interiores.Baseando-se em percep??es da psicologia, pr?ticas de aten??o plena e anedotas pessoais, "Balancing Act: Cultivar a Felicidade Interior no Meio das Press?es do Trabalho e da Fam?lia" oferece um roteiro para encontrar paz e contentamento no meio do caos da vida. Desde navegar pelas press?es do local de trabalho at? ? promo??o de rela??es harmoniosas no seio da fam?lia, cada cap?tulo explora estrat?gias pr?ticas e sabedoria intemporal para o ajudar a navegar pelos desafios da vida com gra?a e resili?ncia.