Aprende a superar una depresión

Mira la vida con optimismo! Est?s atravesando una ?poca de des?nimo generalizado y no sabes c?mo salir de esa espiral? Quieres corregir actitudes y h?bitos que favorecen la depresi?n? En esta gu?a pr?ctica encontrar?s todo lo que necesitas saber para salir de una depresi?n y evolucionar de una forma m?s saludable. En tan solo 50 minutos, conseguir?s: - Aprender a diferenciar la depresi?n de otros estados temporales menos graves y entender la importancia de recibir ayuda para minimizar el impacto de la enfermedad

- Conocer con detalle qu? tipos de depresi?n pueden producirse, en funci?n de nuestra predisposici?n o nuestro contexto, y qu? se?ales deben ponernos sobre aviso

- Reconocer la trascendencia de unos h?bitos saludables y de una actitud de vida positiva a la hora de dejar atr?s una fase depresiva SOBRE 50MINUTOS.ES Salud y bienestar 50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu d?a a d?a. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, no sigas buscando! Nuestras obras combinan conocimientos te?ricos con testimonios y casos pr?cticos que solventar?n todas tus dudas y te ayudar?n a superar tus problemas sin perder el tiempo. A qu? esperas para darle un giro a tu vida?