Anti-Entzündungs-Ernährung

Wenn wir an Entz ndungen denken, denken wir im Allgemeinen an geschwollene K rperteile wie Gelenke, arthritische Gliedma en, steife Muskeln usw. Eine Entz ndung ist jedoch mehr als nur Gelenkschmerzen, Gicht oder Arthritis. Tats chlich kann und wird eine Entz ndung unabh ngig vom Alter unseren gesamten K rper betreffen. Es kann uns vom Tag unserer Geburt bis zum Tag unseres Todes betreffen.

Dieses Buch soll den Lesern eine umfassende Anleitung zur entz ndungshemmenden Ern hrung und die folgenden Grundlagen bieten:

Was ist eine Entz ndung und wie funktioniert sie?

Wie wir die negativen Auswirkungen chronischer Entz ndungen verhindern k nnen

Dies hilft Ihnen, h ufige Fehler bei Ihrer Ern hrung und Behandlung zu vermeiden.

Wie eine entz ndungshemmende Di t chronischen Entz ndungen entgegenwirkt

ber 20 heilende und k stliche Rezepte zum Fr hst ck, Mittag- und Abendessen

Ein vollst ndiger 7-Tage-Di tplan