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Ansiedade

- Use terapia para combater ansiedade, depressão, stress, fobias e ataques de pânico (Deshacerse de las fobias, el estrés y la depresión utilizando la terapia cognitiva conductual y la meditación)

Bog
  • Format
  • Bog, paperback
  • Portugisisk
  • 108 sider

Beskrivelse

No entanto, com a ajuda de algumas pr ticas simples, possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situa es na vida, lutar sempre melhor do que seguir o curso natural. Voc precisa saber que com o conhecimento certo poss vel superar tudo.

Hattie Cooper, a blogueira por tr s da p gina The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradu o livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Dist rbio de Ansiedade Generalizada h anos.

Ler este livro como receber conselhos de um amigo que j passou por aquilo. Hattie compartilha estrat gias imediatas e f ceis de usar para lidar com seu Dist rbio de Ansiedade Social e criar h bitos saud veis.

Contando com aconselhamento profissional do escritor do pref cio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas p ginas te ajudar o a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante poss vel.

N o espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.

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Detaljer
  • SprogPortugisisk
  • Sidetal108
  • Udgivelsesdato01-02-2020
  • ISBN139781989837412
  • Forlag Mark Hollis
  • Nummer i serien429
  • FormatPaperback
  • Udgave0
Størrelse og vægt
  • Vægt126 g
  • Dybde0,6 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    12,7 cm
    20,3 cm

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