Angststörung

Pl tzlich kommt die Angst. Was kannst du jetzt tun? B cher zu dem Thema gibt es ja wie Sand am Meer. Als selbst Betroffener habe ich viele davon gelesen. Viele B cher basieren allerdings auf reiner Theorie. Die Praxis sieht meistens ganz anders aus. Man kann zwar aus jedem Buch etwas mitnehmen, jedoch ist dies oft von keinem bis minimalen Erfolg gekr nt. H ufig wird man von viel zu viel Input erschlagen. Durch meine jahrelangen Erfahrungen mit der Angstst rung, beschreibe ich dir, was du, wenn du noch ganz am Anfang stehst, tun kannst. Ebenfalls stelle ich dir alle Techniken vor, die mir sehr geholfen haben und immer noch helfen. Zus tzlich bekommst du noch viele Tipps und Ratschl ge mit auf deinen Weg.