AElterwerden

Was kann man tun, um nicht vorzeitig zu rosten, um geistig und koerperlich fit zu bleiben? Wie lernt man, sein Leben an die nachlassende Leistungsfahigkeit anzupassen? Thorsten Nikolaus vermittelt Hintergrundwissen uber das Altern und gibt Ratschlage fur eine gesunde Lebensfuhrung und Tips fur die Bewaltigung von Alltagsproblemen. Concise text: Was kann man tun, um auch im Alter geistig und koerperlich fit zu bleiben? Thorsten Nikolaus vermittelt Hintergrundwissen uber Altwerden und gesunde Lebensfuhrung und gibt Tips fur die Bewaltigung von Alltagsproblemen.