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Beskrivelse
SENTE A BARRIGA INCHADA? O CORPO PESADO? ANDA DE MAU-HUMOR, STRESSADO OU MAIS CANSADO DO QUE O NORMAL? SABIA QUE POR DETRAS DE TUDO ISTO PODERA ESTAR UM PROBLEMA DE INFLAMACAO?Aumento de peso, problemas de pele, dores de cabeca ou patologias como a diabetes, o hipotiroidismo, a esclerose multipla, o cancro ou a depressao poderiam dever-se a uma inflamacao cronica. Neste livro descobrira que uma dieta adequada, habitos saudaveis e uma boa gestao das emocoes sao cruciais para desinflamar e recuperar a sua saude. A nutricionista Sandra Monino, uma das maiores especialistas em inflamacao, da-nos todas as diretrizes e dicas para identifica-la, preveni-la e combate-la. E ainda nos proporciona uma ementa anti-inflamatoria completa com receitas deliciosas, faceis, saciantes e muito saudaveis. UM MANUAL IMPRESCINDIVEL QUE MELHORARA TODOS OS ASPECTOS DA SUA SAUDE E QUE MUDARA A SUA VIDA. Descobrir o significado da inflamacao teve um antes e um depois. Gracas a isso atingi resultados com os meus pacientes muito para alem do que tinha imaginado. Reverter doencas cronicas, conseguir reduzir a sua medicacao, eliminar sintomas de patologias, melhorar a sua qualidade de vida, perdas de peso a longo prazo que pareciam impossiveis e muito mais. E incrivel o que se pode alcancar ao fazer uma alimentacao anti-inflamatoria. Oxala possa ler este livro com atencao e abrir a mente a esta mudanca, porque garanto-lhe que a nutricao e a medicina do futuro. Desinflame comigo!