Academia em Casa

*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***

Este e-book vai ensinar:

Conhecendo as Dinâmicas de TreinoUm Plano Racional de TreinoCalistenia ou Treino Com o Peso do CorpoVantagens do Mecanismo de Ativação por CalisteniaTreinos com EquipamentoFenômeno de DistinçãoVantagens do Mecanismo de AtivaçãoDesvantagens do Mecanismo de AtivaçãoPropondo TreinosTreinos com o Peso do Corpo

Aviso legal: Este e-book guia foi feito apenas com intuito informativo e não pretende dar diagnósticos, tratamento ou aconselhamento médico. Por favor, consulte um médico ou outro profissional da saúde quanto a qualquer diagnóstico ou opções de tratamento relacionados à saúde. As informações contidas neste e-book não devem ser consideradas como alternativas às orientações médicas.

*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***