Abwechslungsreiches Wurftraining Im Handball

Der Wurf ist ein zentraler Baustein des Handballspiels, der durch regelm iges Training immer wieder erprobt und verbessert werden muss. Deshalb ist es immer wieder sinnvoll, Wurfserien im Training durchzuf hren. Die vorliegende bungssammlung bietet 60 verst ndliche, leicht nachzuvollziehende praktische bungen zu diesem Thema, die in jedes Training integriert werden k nnen. Die bungen sind in die folgenden sechs Kategorien und drei Schwierigkeitsstufen (einfach, mittel, schwer) unterteilt:

- Technik

- Wurf bungen auf feste Ziele

- Wurfserien mit Torwurf

- Positionsspezifisches Wurftraining

- Komplexe Wurfserien

- Wurfwettk mpfe Mit diesen Ideen l sst sich das Training des Wurfs f r jede Altersstufe abwechslungsreich und immer wieder neu gestalten. Zus tzliche Hinweise und Variationsm glichkeiten sollen Anregungen geben, die bungen noch weiter zu modifizieren und an das Leistungsverm gen der eigenen Spieler anzupassen.