60 GIORNI AL MARATONETA CHE e IN TE

60 GIORNI AL MARATONETA CHE E' IN TE la maniera migliore di migliorare il tuo allenamento, l'alimentazione e quindi il tuo corpo. Questo libro include 60 giorni di dure sessioni di allenamento per aiutarti ad ottenere nuova muscolatura, scolpire i tuoi addominali, bruciare grassi e diventare il perfetto maratoneta. Ogni sessione di allenamento unisce flessibilit , allenamento della forza e pliometria in un nuovo modo di aumentare la massa muscolare, perdere peso e scolpire il tuo corpo. Indipendentemente da ci per cui ci si allena, mezza maratona, 10k, 5k, o altro, migliorerai le tue capacit in modo drammatico. La migliore nutrizione per il tuo corpo essenziale per successo, che il motivo per cui questo libro include 60 giorni di piani di pasto Paleo con una ripartizione nutrizionale completa di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia di ci che si sta consumando. Con il miglior allenamento e la perfetta nutrizione sarai sulla strada giusta per la tua forma migliore.