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Beskrivelse
55 Recettes de Repas pour aider A rEduire la Douleur et l'Inconfort: RemEdes de repas naturels pour l'arthrite qui fonctionnent vraiment
Par Joe Correa CSN
Il y a 100 millions de formes d'arthrite et la plus courante est l'arthrose, A la suite d'un traumatisme, une infection de l'articulation ou l'Age. Afin de prEvenir l'arthrite ou de rEduire ses effets, une alimentation saine est nEcessaire. Beaucoup de fruits, de lEgumes, de la graisse de poisson et des noix. Ces aliments reprEsentent une armEe Etonnante de combattants del' inflammation. En outre, votre poids sera sous contrOle: pour chaque livre de poids que vous perdez, la charge de votre articulation du genou sera rEduite de 4 livres.
Il est important de garder A l'esprit qu'il n'y a pas de truc magique pour se dEbarrasser de l'arthrite, mais une alimentation saine va certainement aider A combattre l'inflammation et les douleurs articulaires, Renforcer les os et stimuler votre systEme immunitaire.
Beaucoup de ces ingrEdients recommandEs pour les personnes atteintes d'arthrite peuvent Etre trouvEs dans les rEgimes mEditerranEens, qui contiennent de l'huile d'olive, du poisson et des lEgumes. En outre, la vitamine C doit Etre incluse dans votre alimentation. La raison en est que les antioxydants prEsents dans cette vitamine peuvent ralentir la progression de l'arthrose. Vous pouvez obtenir cette vitamine dans les fraises, l'ananas, le kiwi, avocat, les oranges ou les pommes.
