52 changements

Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine. Ce n'est pas fait pour tre lu en une seule fois. Je vous conseille plut t de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine. Ouvrez le livre la semaine suivante et concentrez-vous sur un deuxi me chapitre, et ainsi de suite. Nous allons appeler cela un fonctionnement unit che. Vous n'avez pas besoin de faire tous les changements de ce livre. Vous pouvez facilement ne choisir que 10 choses, ou 20, sur lesquelles vous concentrer, et en faire certaines pendant 2-3 semaines. Vous pourriez en choisir 12 et en faire une par mois. Ces 52 changements ne s'appliquent pas tout le monde. Certaines personnes ne sont pas endett es et n'ont pas besoin des chapitres financiers. Travaillez simplement sur un des autres changements la place, ou faites une pause. Cependant... si les 52 changements s'appliquent vous, libre vous de tous les faire. Vous n' tes pas oblig de les faire dans cet ordre, mais cela pourrait tre amusant d'essayer. Ce livre traite de 52 changements que j'ai faits qui me semblent les plus importants. Pourquoi y en a-t-il exactement 52, et pas 45 ou 73 ? Parce que c' tait plus pratique ? 52 semaines dans l'ann e, 52 changements, un par semaine. J'aurais pu en choisir seulement 12, mais cela aurait t moins amusant Liste des changements: CHANGEMENT N 1: LA M DITATION 12 CHANGEMENT N 2: L'ANTI-PROCRASTINATION 14 CHANGEMENT N 3: LA MARCHE 17 CHANGEMENT N 4: LA FLEXIBILIT D'ESPRIT 19 CHANGEMENT N 5: IDENTIFIER L'ESSENTIEL 22 CHANGEMENT N 6: MANGER CONSCIEMMENT 25 CHANGEMENT N 7: LES CHOSES LES PLUS IMPORTANTES (CPI) 28 CHANGEMENT N 8: RANGER UNE TAG RE 31 CHANGEMENT N 9: COMMENCER PARGNER 34 CHANGEMENT N 10: LE YOGA OU LA MUSCULATION 37 CHANGEMENT N 11: LE FIL DENTAIRE 41 CHANGEMENT N 12: REMBOURSER UNE PETITE DETTE 44 CHANGEMENT N 13: EXERCICE DE PLEINE CONSCIENCE 48 CHANGEMENT N 14: SIMPLIFIER VOTRE BUDGET 51 CHANGEMENT N 15: CR ER UNE QUIPE DE SOUTIEN 55 CHANGEMENT N 16: MANGER DES L GUMES 58 CHANGEMENT N 17: LA GRATITUDE 62 CHANGEMENT N 18: RANGER LES PLANS DE TRAVAIL 65 CHANGEMENT N 19: RALENTIR 68 CHANGEMENT N 20: JOUER 71 CHANGEMENT N 21: LE FLOW 74 CHANGEMENT N 22: SE D BARRASSER D'UN VICE 77 CHANGEMENT N 23: NE PAS ESP RER QUE LES CHOSES SOIENT DIFF RENTES 81 CHANGEMENT N 24: RANGER UNE ARMOIRE 84 CHANGEMENT N 25: D BARRASSEZ-VOUS DE VOTRE T L VISION 87 CHANGEMENT N 26: DORMIR PLUS 90 CHANGEMENT N 27: ACCORDER PLUS DE VALEUR AU TEMPS QU' L'ARGENT 94 CHANGEMENT N 28: REMPLACER LES OPINIONS PAR DE LA CURIOSIT 97 CHANGEMENT N 29: LIRE 100 CHANGEMENT N 30: SUPPRIMER LE SHOPPING 103 CHANGEMENT N 31: APPRENDRE QUE VOUS TES SUFFISAMMENT BON 106 CHANGEMENT N 32: CR ER 110 CHANGEMENT N 33: MANGER DE LA VRAIE NOURRITURE 114 CHANGEMENT N 34: TESTER UN TRAVAIL QUE VOUS AIMEZ 117 CHANGEMENT N 35: AIDER LES AUTRES 121 CHANGEMENT N 36: RESPIRER 124 CHANGEMENT N 37: PROFITER DE CETTE HABITUDE 127 CHANGEMENT N 38: LA SOLITUDE 130 CHANGEMENT N 39: RANGER UNE PI CE 134 CHANGEMENT N 40: R IT RER UNE HABITUDE 137 CHANGEMENT N 41: MOINS DE FIORITURES, PLUS D'IMPACT 140 CHANGEMENT N 42: SE D CONNECTER 143 CHANGEMENT N 43: SE D BARRASSER D'UN BUT 146 CHANGEMENT N 44: CONSID RER L' CHEC COMME UNE OPPORTUNIT D'APPRENDRE 148 CHANGEMENT N 45: R DUIRE SES ENGAGEMENTS 150 CHANGEMENT N 46: TRANSFORMER LES PROBL MES EN OPPORTUNIT S 153 CHANGEMENT N 47: SAVOURER 156 CHANGEMENT N 48: VIDER VOTRE BO TE DE R CEPTION 159 CHANGEMENT N 49: ENSEIGNER 162 CHANGEMENT N 50: LA COMPASSION 165 CHANGEMENT N 51: LA R FLEXION 168 CHANGEMENT N 52: R ALISER QUE VOUS NE PASSEZ C T DE RIEN 171