50 Recettes d'aliments sains - Volume 5

Recettes: -Bette carde avec haricots Garbanzo et couscous-Curry Garbanzo-Polenta Arepas-Saut au gingembre et riz la noix de coco-Tacos l'avocat-Tarte aux bergers la v g talienne-Sandwichs Tempeh BBQ-P tes v g taliennes faciles avec noix de pin-Courgettes m diterran ennes-Cari citrouille-pomme au curry avec lentilles-Tofu l'ail et au gingembre-Pomme de terre au four avec lentilles-Mac v g talien-Nouilles Soba avec Tahini pic -Curry de pommes de terre pic -Quinoa Bette carde Pilaf-Quiche au tofu et au brocoli-Cuit au four lentilles et l gumes-Tomates grill es et l gumes balsamiques avec couscous-Tempeh Fajitas-P tes la lentille, au chou fris et l'oignon rouge-Tofu Teriyaki avec ananas-Tofu et poivrons rouges avec sauce pic e aux arachides-Salade d'amandes grill es et quinoa-Chili v g talien-Kebabs de tofu avec vinaigrette la coriandre-Salade v g tarienne aux quatre c r ales-Orge avec pesto de l gumes verts d'hiver-Cajun Style Tempeh Po' Po' Boy-Tomate, persil et Pommes de terre-Chaudr e de riz sauvage cr meux-Burger aux haricots v g talien-Soupe aux racines de c leri-G teaux Garbanzo avec de la pur e d'avocat-Paella v g talienne-Quinoa pic l'Edamame-P tes l'avocat et aux l gumes noirs-Pois aux yeux noirs avec verdure de colvert et navets-Quesadillas aux haricots noirs v g taliens-Poivrons rouges farcis-Couscous aux olives et tomates s ch es au soleil-Haricots blancs et bettes carde brais s-Soupe Miso avec chou Napa-Porridge chinois v g talien-Soupe de carottes au cari-Kofte v g talien-Creamy Vegan Alfredo-Poivrons au vinaigre balsamique-Tofu grill dans une sauce barbecue-Sandwich chou fris et champignons