48 Ricette Veloci Ed Efficaci Per I Postumi Della Sbornia

48 Ricette Veloci Ed Efficaci Per I Postumi Della Sbornia: Recupera Rapidamente E Naturalmente Con L'utilizzo Di Queste Potenti Ricette Di Joe Correa CSN C' un modo semplice di ricordare che tipo di cibo pu aiutarti a riprenderti dai postumi della sbornia. Sono quei cibi che tuo nonna avrebbe definito, commestibili: frutta, verdura, pollo, ecc. Nessuna sostanza eccessivamente zuccherata, con sapori artificiali, che assomiglia a del cibo e che si trova in una scatola. Queste sono alcune delle caratteristiche pi importanti che il cibo sul tuo piatto devono avere. Se ti capita di avere un grande flusso di energia seguito da un calo dopo aver mangiato cibi pieni di zuccheri o amido, probabilmente devi stare attento a come il tuo corpo regge gli zuccheri. Dei cali del livello di zuccheri nel sangue, possono aumentare l'effetto dell'alcohol. Potrebbe accadere che bassi livelli di zuccheri nel sangue provocano i sintomi del post sbornia e l'impulso di bere ancora di pi . Fortunatamente, i livelli di zuccheri nel sangue rispondo velocemente ai cambiamenti delle scelte alimentari. Bisogna solo sapere quali cibi hanno un impatto maggiore sul glucosio. Una volta capito ci , facile capire che un bicchiere di succo d'arancia, che molto dolce e viene assorbito velocemente nel proprio organismo, avr un indice glicemico pi alto che un gambo di broccoli, che non sono dolci e impiegano del tempo per essere digeriti.