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Beskrivelse
46 Rezepte, um deine Muttermilchproduktion zu erh hen: Nutze die besten nat rlichen Zutaten, um deinem K rper bei der Gewinnung von gesunder Milch f r deinen Nachwuchs zu helfen
Von Joe Correa CSN
Die freudige N he zu Ihrem Neugeborenen durch das Stillen ist definitiv eine der erstaunlichsten Erfahrungen im Leben. Ein Neugeborenes, sein Wachstum und seine Entwicklung h ngen ganz von der Mutter und der Qualit t ihrer Milch ab. Eine gesunde Mutter bedeutet nahrhafte Muttermilch, die dem Baby in der ersten Lebensphase Kraft gibt. Wenn Sie sich f r das Stillen entscheiden, investieren Sie in die zuk nftige Gesundheit Ihres Babys.
Dein K rper ist ein fantastischer Organismus. Er durchl uft jeden Tag Millionen von chemischen Prozessen, um das richtige N hrstoffverh ltnis zu schaffen, damit Ihr Neugeborenes zu einem starken Kind heranw chst. Neue M tter haben oft Angst, ihre Ern hrungsgewohnheiten zu ndern, da dies ihre Milchproduktion beeintr chtigen k nnte. Der Mangel an Informationen w hrend der Schwangerschaft f hrt zu falschen Schl ssen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen und Ihr Kind mit den essentiellen N hrstoffen f r seine Entwicklung zu versorgen, m ssen Sie die notwendigen Anstrengungen unternehmen. Das Essen der richtigen Mengen und Arten von Nahrung kann Ihrem Kind helfen, das Beste aus dem Stillen herauszuholen.
Die Nahrungsmenge h ngt von der Person ab, je nach K rper des Einzelnen. Was Sie lernen m ssen, ist, auf die Bed rfnisse Ihres K rpers zu h ren.
Die kurzfristige unausgewogene Ern hrung w hrend des Stillens wird die Muttermilchproduktion nicht wesentlich beeintr chtigen. Wenn Sie jedoch ber einen l ngeren Zeitraum hinweg schlechte Gewohnheiten haben, wird dies definitiv einige unerw nschte Auswirkungen auf die Qualit t und Quantit t Ihrer Muttermilch und die Entwicklung Ihres Babys in ihrer wichtigsten Phase haben.
In diesem Sinne habe ich diese erstaunlich k stlichen Rezepte kreiert, die alle notwendigen N hrstoffe liefern, die Sie und Ihr Kind brauchen. Ich hoffe wirklich, dass dieses Buch einige positive Ver nderungen in Ihrem Leben bewirken wird und Ihnen einige neue und aufregende Ideen f r Mahlzeiten f r jeden Tag dieser wunderbaren Reise gibt, die Sie unternehmen. Ich wollte diese Rezepte so einfach wie m glich halten, weil ich wei , wie wichtig jede Sekunde mit Ihrem Schatz ist.
Probieren Sie jedes dieser Rezepte aus und genie en Sie diese Zeit des Lebens. Sie haben es verdient
