46 Rezepte gegen Menstruationsbeschwerden

46 Rezepte gegen Menstruationsbeschwerden: Beseitige Schmerz und Unwohlsein durch nat rliche Nahrungsheilmittel Von Joe Correa CSN Viele Frauen leiden vor oder w hrend ihrer Periode unter einer Art Unterleibs - und R ckenschmerzen, ein pr menstruelles Syndrom, das durch eine Vielfalt an Symptomen zeigt, wie Reizbarkeit, Ungeschicklichkeit, Kopfschmerzen, schmerzende und spannende Br ste, belkeit, Durchfall, Bl hungen, Akne, etc. Dieses Buch wird Ihnen helfen, wie Sie mit Ihrem K rper umgehen k nnen und wie Sie diese unangenehmen Symptome reduzieren k nnen. Menstruelle Beschwerden erscheinen 7-10 Tage vor dem Beginn der Periode und verschwinden normalerweise ein paar Tage darauf. Diese Symptome varieren von Zyklus zu Zyklus und von Frau zu Frau. Aber eines ist sicher - jede Frau auf diesem Planeten hat bereits einmal in ihrem Leben eines dieser Symptome erlebt. Es h ngt von der hormonellen Balance ab, aber auch von anderen Faktoren, wie Ern hrung, Stress und Lebensstil. Deshalb ist es extrem wichtig, Ihren K rper besser kennenzulernen und Ihren Zyklus zu verfolgen, indem Sie ihn im Kalender notieren und beobachten, wie sich Ihr K rper verh lt. Ern hrung gegen PMS