46 Recettes pour Résoudre vos Problémes de Constipation

46 Recettes pour R soudre vos Probl mes de Constipation: Am liorez votre Digestion en Choisissant Intelligemment vos Aliments et en Organisant Mieux vos Repas Par Joe Correa CSN La constipation est un probl me tr s r pandu travers le monde et dont tout le monde souffre de temps autres. Environ 42 millions de personnes ont des soucis de constipation. Nos habitudes ce sujet diff rent totalement. Alors que, pour certains, aller la selle une ou deux fois par semaine est compl tement normal, l'id al serait d'y aller au moins une fois par jour. Les sympt mes les plus communs de la constipation sont les crampes d'estomac, l'incapacit vider les intestins, ou des selles extr mement dures. Cela peut entra ner des effets physiologiques comme la perte d'app tit ou encore l'anxi t . La constipation, qui peut tre tr s g nante, voire douloureuse, est caus e par des mouvements irr guliers des intestins ou une alimentation d s quilibr e. Les raisons pour lesquelles les gens sont constip s sont extr mement vari es: une condition physique diff rente, des probl mes du syst me digestif, certains m dicaments, ou une mauvaise alimentation. Cependant, ce que nous mangeons est la raison principale pour laquelle nous pouvons souffrir de ce probl me.