4 uger med keto

Den store ketobog med madplaner, gode råd og 100 opskrifter

Du har sikkert allerede hørt en masse om keto, der ikke kun er en diæt, men også en livsstil. Med masser af sundhedsmæssige fordele og et øget mentalt og fysisk overskud – og ja, også vægttab. 

Du vælger selv, hvordan du bruger keto-diæten – du kan følge den kategorisk, du kan bruge den til at bryde sukkerafhængighed, eller vælge de elementer, som du synes fungerer bedst for dig.

I bogen får du masser af tips til at komme i gang, så dit keto-projekt bliver så enkelt, problemfrit og lækkert som muligt.

En komplet 4-ugers plan med:Introduktion til de grundlæggende principperPraktiske rådSamlet indkøbsliste over råvarer til hver ugePlan for forberedelser og tilberedningstipsSpændende, velsmagende og mættende opskrifter til morgenmad, frokost og aftensmad