38 Recetas de Comidas Para Prevenir La Caida de Cabello

38 Recetas De Comidas Para Prevenir La Ca da De Cabello: Empiece A Comer Comidas Ricas En Vitaminas Para El Crecimiento de Cabello y Minerales Para Prevenir Perderlo

Por Joe Correa CSN



La p rdida de cabello afecta a millones de hombres y mujeres cada a o. Una de las causas m s comunes de la p rdida de cabello es la mala nutrici n. Los s ntomas f sicos de la p rdida de cabello pueden ser traum ticos, aunque el impacto psicol gico es a n m s severo. Incrementando la ingesta de prote nas y hierro, dos de los nutrientes m s esenciales para el cabello, y combin ndolos con otros nutrientes esenciales, la p rdida de cabello se puede reducir.

Cambiando una dieta e incrementando la ingesta de vitaminas A, B, E y K, sumadas a los minerales selenio, f sforo, magnesio, zinc y niacina, usted podr tener un cabello saludable. Desde promover el crecimiento hasta mantener el brillo y cuerpo, estas recetas son una gu a para un nuevo estilo de vida saludable.