30 Power Tools

Wer schon mit Chronischer Ersch pfung, Burnout und Panikattacken konfrontiert war, der kennt diese Gef hle von Ohnmacht, Selbstzweifeln und Einsamkeit, die mit solchen Phasen einhergehen. Der Heilungsprozess ist schleichend und oft stellt sich auch nach l ngerer Auszeit und unterst tzenden Therapien keine nachhaltige Besserung ein. Deine Lebensqualit t ist eingeschr nkt, die Beziehungen leiden, du f hlst dich gefangen und drehst dich im Kreis. Du bist dir selber fremd, hast Angst vor der Zukunft und isolierst dich immer mehr. Diese Hilflosigkeit nagt t glich an deinem Selbstwertgef hl und du fragst dich, ob du jemals wieder da raus kommst. Die 30 Power Tools sollen dir als Hilfe und Motivation im Alltag dienen, damit du durch Kreativit t, Energie- bungen und einfache Stressabbau-Techniken raus aus der Blockade, wieder ins Handeln kommst.