3 gode ting

Mikael Kambers tredje bog om positiv psykologi handler om 3 gode ting, som han selv kalder for verdens bedste vane. 3 gode ting er en særdeles veldokumenteret øvelse, som gør de fleste det gælder formentlig også dig til en gladere person og hurtigt bliver en del af din måde at se verden på.

3 gode ting handler om at bemærke de gode ting, der sker i din hverdag men ikke om at lukke øjnene for det negative. Mekanismen er, at det, du giver din opmærksomhed, fylder mest i din bevidsthed. Og jo mere opmærksom, du er på det gode i din hverdag, jo mere fylder det gode. Du kan sammenligne det med en projektør: Du ser det, som du retter din projektør imod.

Og en lille ADVARSEL, inden du læser bogen: Når du først er gået i gang med at gøre 3 gode ting til en del af din hverdag, får du ikke lyst til at holde op igen. I bogen tager Mikael Kamber også et opgør med psykologiprofessor Svend Brinkmanns opfordring til at tage nej hatten på og fokusere på det negative i dit liv. Et råd som Mikael Kamber kalder ”enormt dårligt og desværre også enormt udbredt”.