21 Dias de Atenção Consciente

J? alguma vez te perguntaste que aconteceria se melhorasses os teus h?bitos e cren?as? Se pudesses mudar a forma como te v?s a ti pr?prio e o mundo ? tua volta, que impacto teria isso na tua vida?

Imagina ser capaz de encontrar uma forma harmoniosa de transformar a tua vida e mudar a tua maneira de pensar. J? n?o terias de te sentir preso a padr?es de pensamento negativos e limitantes. A vida poderia ser mais f?cil do que parece, e poderias encontrar verdadeira paz interior e alegria.

Se estiveres pronto para te sentir melhor contigo mesmo, melhorar a tua liga??o espiritual e ter uma vida plena de paz e alegria, ent?o este livro ? para ti. Descobre ferramentas poderosas que te ajudar?o a transformar a tua vida e a lev?-la para o pr?ximo n?vel.

"21 Dias de Aten??o Consciente" fornece-te ferramentas simples mas eficazes que te ajudar?o a mudar os teus h?bitos e cren?as limitantes. Aprender?s t?cnicas de Mindfulness que te permitir?o concentrar-te no presente e viver de forma mais consciente e plena. Descobrir?s como cultivar emo??es positivas, tais como gratid?o e compaix?o, e como libertar-te de padr?es de pensamento negativos.

N?o percas a oportunidade de experimentar uma transforma??o real e duradoura na tua vida.