Du er ikke logget ind
Beskrivelse
12-ugers træningsprogrammer til løb, cykling, svømning, gang og stavgang i 12 minutter om dagen. Med 50 hjemmetræningsøvelser og en række øvelser, der kan laves i fitnesscenteret. Fotos: Christian Stæhr - illustreret i farver Indbinding: Kartonbind.