100 Consejos de Salud Fisica, Mental Y Espiritual

Estos consejos son Poderosos En la sociedad actual todo se mueve muy r pido y en ocasiones no tenemos tiempo de pensar si nuestro estilo de vida y nuestros h bitos nos ayudan a encontrarnos mejor. En este libro vamos a darte 100 consejos de salud que te ayudaran a reflexionar y a mejorar tus h bitos de vida, siempre adapt ndolos a tus gustos y preferencias. Y es que, mantenernos saludables va mucho m s all de la ausencia de enfermedades, y tiene mucho que ver con sencillas acciones que est n bajo nuestro control, como por ejemplo h bitos relacionados con la alimentaci n, el deporte, el sue o o la higiene.