Keto på 4 uger

Jane Faerber guider i "Keto på 4 uger" til et slankere liv med KETO-metoden og 75 lækre opskrifter, en fire-ugers madplan samt gode råd.   

 

Med en KETO-kost får man kroppen til at forbrænde fedt (ketose) i stedet for kulhydrater. Samtidig er den fedtforbrændende tilstand med til at dæmpe appetiteten, så man ikke behøver oplevelsen af sult.

I "Keto på 4 uger" har Jane Faerber samlet 75 indbydende og sunde opskrifter baseret på KETO og samtidig skabt en realistisk 4-ugers plan med forslag til dagenes måltider. Derudover giver hun en række praktiske råd og redskaber, så man guides behændigt og kyndigt imod et vægttab.

 

"Keto på 4 uger" er en oplagt bog til alle, som ønsker sig at tabe med KETO-metoden. I bogen får man opskrifter, kostplan, samt nyttige råd til hvor meget man skal spise, hvad man skal købe ind og hvilke madvare man helst bør undgå.