Afspænding, ro og berøring

"Afspænding, ro og berøring" er en ligetil og læsevenlig bog, der med udgangspunkt i videnskabelig forskning forklarer, hvordan massage, berøring, opmærksomhed og omsorg øger mængden af oxytocin i kroppen og hvordan den viden kan bruges professionelt af alle, der arbejder med mennesker i de sociale, pædagogiske og sundhedsfaglige områder. Oxytocin er et hormon og en signalsubstans, der modvirker de stresshormoner, der aktiveres under pres. Hormonet sænker blodtrukket og mængden af stresshormoner, samtidig med at det øger smertetærsklen.

"Afspænding, ro og berøring" er skrevet af den erfarne fysiolog Kerstin Uvnäs Moberg.