Vipassana, stilhedsmeditation - med Niels Lyngsø

Niels Lyngsø har skrevet en bog, der hedder Ti Dages Stilhed, som handler om de oplevelser, han har haft med stilhedsmeditationen Vipassana.

Vipassana er en ældgammel buddhistisk meditationsteknik, der kickstartes med 100 timers meditation på 10 dage, hvor man hverken må læse, skrive, spille musik, dyrke motion eller interagere med sine medmennesker undervejs. Det er virkelig TI DAGES STILHED.

Vi kommer blandt andet ind på frygten for, hvad andre mon tænker om én, hvorvidt Vipassana er deprimerende eller det stik modsatte, og hvad smerte og frygt egentlig er for nogle størrelser.