Spis godt - madpakker

En god madpakke er vigtig hvis man skal klare dagens strabadser og undgå de usunde fristelser i dagens løb. Midt på formiddagen begynder den første sult at melde sig, og så er det godt med lidt gnavegrønt og et par brødstave. Hen på eftermiddagen er den som regel gal med sulten igen, og hos mange er det trangen til lidt sødt og lækkert, der melder sig. Derfor er det godt med lidt frisk eller tørret frugt eller måske et lille glas med græsk yoghurt med friske bær og nødder vendt i lidt honning. Midt på dagen kan du fx prøve: Sandwich med kalkun, parmaskinke og æblesalsa Wrap med kylling, mango & avocado Frikadeller og grønt på spyd Humus med gnavegrønt og sprøde brødstave Naansandwich med kylling og raita