Secretos de Expertos - Codependencia

Gu a de expertos sobre c mo liberarse de la codependencia Domina el arte de la TCC en poco tiempo y aumenta tu autoestima



Tienes miedo de quedar atrapado en una relaci n de codependencia? O s lo quieres ayudarte a establecer l mites m s fuertes para otras personas?



Los signos de la codependencia a menudo se ocultan a la vista. Est s haciendo muchos sacrificios para hacer felices a los dem s, pero no pareces devolverles el favor? Tu relaci n parece un poco unilateral? Si se parece a ti, probablemente est s sufriendo de codependencia. Pero no tienes que preocuparte Hay muchas maneras de nivelar el campo de juego y recuperar tu vida.



El primer paso es entender lo que significa la codependencia. Los expertos dicen que es un patr n de comportamiento en el que te encuentras dependiente de la aprobaci n de otra persona para tu autoestima e identidad.



Una de las se ales clave es que tu sentido del prop sito en la vida involucra s lo a una persona. Empiezas a hacer sacrificios extremos para satisfacer las necesidades de tu pareja, y eso se convierte en tu nica fuente de satisfacci n.



El segundo paso es empezar a hacer cambios en tu vida Es importante establecer l mites y encontrar la felicidad como individuo. Esto puede hacer que las cosas cambien para bien o para mal, pero al final la persona m s importante para ti eres t .



Este libro te guiar

Reconocer los s ntomas de una relaci n de codependencia poco saludable P ngase a prueba para ver si es una persona codependienteAutoevaluaci n de lo que puede haber hecho que usted sea una persona codependienteConsejos de expertos sobre c mo dar un giro a tu vida y convertirte en una persona fuerte e independienteMecanismos para abordar la liberaci n de la codependenciaConstruir tu autoestima y establecer l mites

Empieza a vivir tu vida al m ximo Lib rate de los grilletes de la codependencia, y convi rtete en la persona feliz que mereces ser. Deja que este audiolibro te gu e a trav s de la transformaci n que necesitas hacer. S la mejor versi n de ti mismo, porque puedes hacerlo



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