Resumo Estendido: Comer Para Não Morrer (How Not To Die)

RESUMO ESTENDIDO: COMER PARA NÃO MORRER (HOW NOT TO DIE) - BASEADO NO LIVRO DE MICHAEL GREGER E GENE STONE-CONTEÚDOQuais São As Principais Causas De Morte E Doença Derivadas Da Dieta?Uma Dieta À Base De Plantas Pode Oferecer Um Tratamento Melhor Do Que Os Produtos Farmacêuticos?As Frutas Ajudam A Combater O Câncer E O Diabetes, Estimulando O Sistema Imunológico?Por Que O Feijão E Os Grãos Integrais São Ótimos Para A Saúde?Por Que Os Vegetais São Tão Vitais?Por Que Ervas E Especiarias Tornam Os Alimentos Saudáveis Ainda Mais Benéficos?E Os Nozes E As Sementes?Qual É O Principal Fator De Risco Para Morte No Mundo? A Pressão Alta Como O Exercício Físico Ajuda?Qual É A Melhor Bebida De Todas?A Saúde Mental Deve Ser Levada Em Consideração?Então, Qual É O Plano?-SOBRE O LIVRO ORIGINALConsumir uma dieta baseada quase exclusivamente em plantas não apenas nos ajudaria a prevenir uma série de doenças, mas também a tratá-las ativamente em caso de sofrê-las. Sim, mesmo se falamos de todas as formas de câncer. Esta leitura é principalmente sobre como o fato de alterar a dieta oferece mais benefícios do que tomar um medicamento. Escolher nosso jantar com sabedoria diariamente pode ser a chave para manter a saúde, mesmo durante a velhice. Ao contrário da moda popular, dietas saudáveis não são apenas para ter uma boa aparência durante as férias de verão, mas nossa maneira de comer afeta profundamente a saúde e o número de anos que viveremos. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.