Triggerpunktterapi

Har du smerter i kroppen? Mange af dem kan du helt selv overkomme ved at kende til triggerpunkter.

Med "Triggerpunktterapi" får du en guide til selvbehandling af smerter. Triggerpunkter er vigtige at kende til, fordi de sender smerter til andre steder i kroppen - det kan betyde, at man kommer til at behandle det forkerte sted. Med enkle metoder og redskaber kan man helt selv finde sine triggerpunkter og massere dem, men professionelle kan i høj grad også bruge bogen til at arbejde bedre med kroppen.

Bogen er velafprøvet og triggerpunkt-behandling har vist sig at være enormt virksomt.