Metakognitiv terapi – med Pia Callesen

Jeg taler med Pia Callesen, som er psykolog med PhD i Metakognitiv Terapi og har skrevet bøgerne 'Lev mere tænk mindre' og 'Grib livet slip angsten' – samt udgivet to podcast af samme navn.

Vi taler om, hvordan metakognitiv terapi både kan afhjælpe tankemylder, søvnløshed, angst, stress, depression, OCD, spiseforstyrrelser, barndomstraumer og andet med én og samme teknik.

Vi taler om, hvad forskellen på kognitiv- og metakognitiv terapi er, og hvordan Pia Callesen selv reagerede, da hun hørte om teknikken første gang.