Lo Mejor de Mí. La Guía Para Descubrirte, Entenderte Y Quererte

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona m?s serena, agradecida y con una vida plena. Aprender a ser la mejor versi?n de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo t? puedes realizar, que emprendes el d?a en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de ?l, con la certeza de haber vivido con sentido. Esta gu?a pr?ctica y accesible pone a tu disposici?n un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudar?n a recorrerlo con ?xito y te ense?ar?n a:

- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti;

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;

- reconocer y gestionar tus emociones;

- no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;

- escribir tu propia historia con cada peque?a acci?n;

- atender a tu ni?o interior desde tu adulto maduro;

- dejar de lado el modo v?ctima, para liderar tu vida;

- felicitarte y agradecer.