Körperliche Aktivität, Ernährung und psychische Gesundheit

In den ersten Jahren des 21. Jahrhunderts ist eine weltweite Epidemie (Covid-19) schlechter psychischer Gesundheit und damit verbundener Krankheiten zu beobachten. Nichtsdestotrotz ist Depression die Erkrankung, die die meisten mit psychischen Problemen in Verbindung bringen, und die führende Ursache für Behinderungen weltweit.Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist psychische Gesundheit "ein Zustand des Wohlbefindens, in dem der Einzelne seine Fähigkeiten erkennt, mit den normalen Belastungen des Lebens zurechtkommt, produktiv und fruchtbar arbeiten und einen Beitrag für die Gemeinschaft leisten kann".